课程大纲

第一阶段：自我认知与情绪释放

【概念学习】

1、浅识矩阵，探索矩阵模式，包括自我、力量、时间、世界、他人的思维面向。

2、理解状态，你有多少种状态？如何设定自己的状态？如何调整你要的状态？如何调整团队的状态？当你拥有了状态，你就不会在外呈现“多动症”。

模式一：拥有个人力量——没有人能把我逼疯，我对自己负责

人拥有与生俱来的四种力量：思想、感受、语言、行为。当外部的人和事刺激到我们，我们会运用这四种力量去回应，当我们能完全拥有这些回应的能力，我们就为自己负上全责。

【练习工具】提问→识别→接纳→应用

【内心对对碰】你内心就知道还是需要别人告诉你？

模式二：无条件自尊——情绪稳定，内核强大

当我们有非常稳定的自我价值感时，我们就有了不需要去控制别人的勇气，也不会因他人的评价而喜悲。在这里我们学会区分什么是为我负责，什么是对你负责。分清自己与他人的责任界限！

【内心对对碰】你有多轻易能说出：“我是讨人喜爱的，我是珍贵的”？

模式三：改变信念——打破限制，重塑意义

将一个好的想法变成信念，把大脑中的“不能”、“但是”等限制自己行动和表现的信念消除，你的思想你是可以选择的！

YES→渴望的信念

NO→限制性信念

模式四：探索乐趣——解除“上瘾”，提防“沉迷”

不管是美食、豪车、豪宅、游戏或者刷微信朋友圈，后面都有我们赋予的不同意义，拆解之后，我们就可以获得觉察，走出沉迷。

【工具练习】列出自己的价值层次结构

模式五：治愈情绪

我们对世界的认知替代不了我们对这个世界的体验，而当认知和体验有了差异时，就会产生情绪。“情绪允许”模式解除我们在童年时期就被阻碍的情绪活力的禁令，我们可以通过改变词语来设计我们的情绪。

在你的头脑里，有无数个情绪小人在照顾你。

模式六：概念模式——治愈误解

在传统的概念里面，例如家庭意见、教条、仪式、神话等传统观念常被认为是不可改变的“真理”。这些概念系统建立了界限，阻止你做一些别人看似容易做的事情。这是一种“卡住”状态的结构，你不是问题所在，框架才是问题所在。透过对概念进行大成状态化，以及打破限制性信念、理解、决定等的旧系统，你会获得新的生活。

模式七：从思想到肌肉——让意识变为习惯

“执行”模式使你能够把非常好的概念、信念、理解变成自动。透过有意创建一些自动的程式，让你缩短“知道”与“做到”的距离，真正做到知行合一！你会在一条你自己的“心锚“上走出你要的【状态】。

第二阶段：行为转变与天才状态激发

【回顾一阶段的成果】

模式八：直面恐惧——与恶龙共舞

在别人看起来很平常，很容易就能做到的事，在你的内心里却被恐惧所阻碍，一想到就害怕，正如暗夜里潜伏的那头龙。当我们知道恶龙源自于某一些事件和经历，以及被我们扭曲的信念一天天养大，我们就发现原来这头恶龙的力量竟然来源于自己，我们恐惧时其实只是与自己的力量在对抗！

模式九：奇迹之夜

我们在这里找回儿童时期的另外一种能力：假装和假扮的能力。你绕过了束缚你的“现实的限制”，用奇迹的比喻来想象各种可能性。当你尝试使用“奇迹”的想法时，你使用了一种“超越自然规律”的现象。这样你就可以短暂走出现实，去创造连接到未来的想象桥梁。对每个人而言，这个模式一旦启动，都会有无穷的力量。

【工具练习】“假如”的可能性

模式十：意向立场——注意力聚焦

激活了你处理时间、“未来”的颞叶皮层，你做决定和选择的能力，以及建立价值和道德的能力。它激活了思想最高的部位，在那里你预测未来，并开始“预测”你能让什么发生。透过找出一个意向，你建立了生活的方向和目标。这使你的价值感和意义感更加丰富。

模式十一：天才状态——进入高度专注【心流】状态

只要你愿意，你就可以不断上推你的天才模式，丰盛而多样。人最多的不是外部资源， 而是经常被你忽略的内在资源：你的想法，你的信念，你的回忆，你的畅想，你对游戏的命名，你身体每个细胞的感受，你对生活的隐喻，这些都是你的资源，把你的内在资源全部调动起来，让自己进入一个最佳表现的【心流】状态。并且可随时【进入】或【退出】心流状态。

模式十二：打破借口

明明是借口，连我们自己都相信了！？越是聪明的人，越会制造各种各种各样的借口。怎样从你的“借口”中吸取有价值的“珍珠”把“借口”随风扔去， 打破一个又一个的借口，你的行动才会更有力量。

不合理的理由（借口），让你贬值自己和自己的潜力。

模式十三：旋转雕塑——处理内在冲突

如果你有两个不同的目标或意图彼此干扰。那么我们需要使用“解决内在冲突”的模式来带来内在谐和。如果你有多个目标或意向，而它们互相干扰彼此，这并不是好或坏的问题。它们都是好的，而且它们互相阻扰。

在思想的矩阵中，就好比鱼和熊掌是可以兼得的。原来借由思想的矩阵， 可以旋转出一个新的雕塑， 你没有纠结、没有犹豫，没有非黑即白，没有非此即彼，你可以身心一致的与你想要的和谐相处。

模式十四：身心合一

如果一致性会搞砸你的天才状态，那么“身心合一”模式就能帮你处理并产生一致性。

例如：有一件重要的事情很想去做，你的身体却会反抗， 甚至生病加以逃避？白天的思虑让睡眠都不得安宁？明明说放下了，却似幽灵般时而会包裹着你？身心合一的状态让你拥有奇迹的力量，即便停下大脑，你的身体也会助你达到梦想的彼岸！

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彭淑军

国际身心语义学会(ISNS)授证导师

组织健康推动者/咨询专家

实战经验

拥有近20年国企、民企工作和管理经验。将过往经历与组织健康理论体系结合，通过实践、总结，把项目以简单、实用的方式进行呈现，落地效果明显。是克服团队协作五项障碍最早的认证导师，也是其方法体系的践行者。目前专注从事组织健康推进的咨询工作。

专业背景

组织健康咨询顾问/践行者；国际大成教练（The Meta-Coach System®)认证导师；师从Neuro-semantics身心语义学创始人、大成教练创始人Michael Hall博士。《克服团队协作五项障碍》最早认证导师之一；《企业文化设计》首批认证导师；曾翻译帕特里克·兰西奥尼的著作《CEO的四大迷思-组织健康应遵循的原则》、《动机》。

授课特点

授课严谨，善于以催化师、教练的角色引导学员，讲师生涯更多以工作坊的形式开展，认为培训的终极目的不是在于“知”，更多在于“行”，工作坊的模式不仅要输出成果，更要授予学员实操技巧，回到团队中去引领团队，其咨询服务是帮助企业养成习惯。实战型导师，多年的管理经验，擅长在顾问的过程中将方法通过日常的会议、管理融入组织。

服务客户

华为、赛默飞、安踏、高利尔、沃尔玛、贝松精密、中石油、哲库科技（OPPO）、传音控股、

博智林、粤海地产、体必康、东风日产、中船集团、广州欧科、国科恒泰、山东昊阳……